John Chang 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

John Chang 台中
ID 440469

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5.0 km | 00:53:09 | 10:31/km

日期: 2020-07-05 21:04 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'58" / 09'39" / 10'11" / 09'55" / 12'22" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'50" (+00'07")

999 / 999

2

09'47"

(19'37")

09'43"

1005 / 2005

3

10'11"

(29'48")

10'09" (+00'26")

1001 / 3006

4

09'55"

(39'43")

09'55" (+00'12")

999 / 4006

5

12'22"

(52'05")

12'18" (+02'35")

1004 / 5010

6

00'37"

(52'42")

13'45" (+04'02")

44 / 5055

7月累積里程 : 17.30 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	09'39"	00:19'37"
3	10'11"	00:29'48"
4	09'55"	00:39'43"
5	12'22"	00:52'05"
5.1	11'06"	00:52'42"

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