11.1 km | 01:41:08 | 09:06/km日期: 2020-07-06 21:45 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'24" / 08'39" / 08'19" / 08'37" / 10'34" / 10'56" / 07'54" / 09'24" / 07'09" / 07'23" / 09'26" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+02'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'48" (+04'39") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 321.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 08'39" | 00:20'03" |
| 3 | 08'19" | 00:28'22" |
| 4 | 08'37" | 00:36'59" |
| 5 | 10'34" | 00:47'33" |
| 6 | 10'56" | 00:58'29" |
| 7 | 07'54" | 01:06'23" |
| 8 | 09'24" | 01:15'47" |
| 9 | 07'09" | 01:22'56" |
| 10 | 07'23" | 01:30'19" |
| 11 | 09'26" | 01:39'45" |
| 11.1 | 11'46" | 01:41'02" |
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