3.2 km | 01:06:17 | 20:53/km日期: 2020-07-05 16:14 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'25" / 25'39" / 17'30" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'23" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'39" (+08'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" | 173 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'25" | 00:21'25" |
| 2 | 25'39" | 00:47'04" |
| 3 | 17'30" | 01:04'34" |
| 3.2 | 10'00" | 01:06'18" |
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