16.3 km | 01:18:17 | 04:48/km日期: 2013-03-04 15:34 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 40%
Pace: 04'43" / 04'43" / 04'29" / 06'07" / 05'32" / 05'22" / 04'51" / 04'41" / 04'40" / 04'29" / 04'27" / 04'44" / 04'20" / 04'23" / 04'36" / 04'57" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'19") | 5023 / 5023 |
| 2 | | 04'47" | 5034 / 10058 |
| 3 | | 04'30" | 5007 / 15066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
385.71 km 
NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 :
1848.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'43" | 00:09'26" |
| 3 | 04'29" | 00:13'55" |
| 4 | 06'07" | 00:20'02" |
| 5 | 05'32" | 00:25'34" |
| 6 | 05'22" | 00:30'56" |
| 7 | 04'51" | 00:35'47" |
| 8 | 04'41" | 00:40'28" |
| 9 | 04'40" | 00:45'08" |
| 10 | 04'29" | 00:49'37" |
| 11 | 04'27" | 00:54'04" |
| 12 | 04'44" | 00:58'48" |
| 13 | 04'20" | 01:03'08" |
| 14 | 04'23" | 01:07'31" |
| 15 | 04'36" | 01:12'07" |
| 16 | 04'57" | 01:17'04" |
| 16.3 | 04'35" | 01:18'17" |
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