3.1 km | 00:41:07 | 13:24/km日期: 2020-07-06 20:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'11" / 12'07" / 13'37" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'54" (+02'47") | 68 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 12'07" | 00:25'18" |
| 3 | 13'37" | 00:38'55" |
| 3.1 | 14'58" | 00:39'57" |
留言 
