4.8 km | 00:21:44 | 04:33/km日期: 2020-07-07 19:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 15'32" / 06'34" / 06'50" / 08'15" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'29") | 765 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'32" | 00:15'32" |
| 2 | 06'34" | 00:22'06" |
| 3 | 06'50" | 00:28'56" |
| 4 | 08'15" | 00:37'11" |
| 4.8 | 04'43" | 00:40'48" |
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