張簡濡謙 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

張簡濡謙苗栗
ID 64259

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10.0 km | 01:21:25 | 08:08/km

日期: 2020-07-06 19:21 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'59" / 07'27" / 07'42" / 07'42" / 07'18" / 07'53" / 08'22" / 08'22" / 09'16" / 09'19" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 32.01 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 824.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和陳政彥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'27"	00:15'26"
3	07'42"	00:23'08"
4	07'42"	00:30'50"
5	07'18"	00:38'08"
6	07'53"	00:46'01"
7	08'22"	00:54'23"
8	08'22"	01:02'45"
9	09'16"	01:12'01"
10	09'19"	01:21'20"
10.0	54'57"	01:21'28"

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朋友動態

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