10.7 km | 00:56:33 | 05:17/km日期: 2020-07-06 18:36 - 總爬升: 142 m - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 153 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'09" / 04'41" / 04'20" / 04'19" / 05'56" / 05'55" / 06'00" / 06'18" / 05'53" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'20") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'31" (+01'17") | 414 / 815 |
| 3 | | 05'28" (+01'14") | 391 / 1207 |
| 4 | | 05'19" (+01'05") | 407 / 1614 |
| 5 | | 04'43" (+00'29") | 405 / 2020 |
| 6 | | 04'41" (+00'27") | 411 / 2432 |
| 7 | | 04'40" (+00'26") | 414 / 2846 |
| 8 | | 04'38" (+00'24") | 413 / 3259 |
| 9 | | 04'18" (+00'04") | 416 / 3675 |
| 10 | | 04'22" (+00'08") | 406 / 4082 |
| 11 | | 04'19" (+00'05") | 411 / 4494 |
| 12 | | 04'14" | 413 / 4907 |
| 13 | | 05'05" (+00'51") | 841 / 5749 |
| 14 | | 05'54" (+01'40") | 416 / 6166 |
| 15 | | 05'59" (+01'45") | 407 / 6573 |
| 16 | | 05'52" (+01'38") | 411 / 6985 |
| 17 | | 05'53" (+01'39") | 411 / 7396 |
| 18 | | 06'03" (+01'49") | 408 / 7804 |
| 19 | | 05'53" (+01'39") | 411 / 8216 |
| 20 | | 06'23" (+02'09") | 408 / 8624 |
| 21 | | 06'27" (+02'13") | 404 / 9029 |
| 22 | | 06'05" (+01'51") | 820 / 9849 |
| 23 | | 04'43" (+00'29") | 407 / 10257 |
| 24 | | 04'23" (+00'09") | 415 / 10673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.51 km 
asics TJL435 累積 :
2334.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'09" | 00:10'44" |
| 3 | 04'41" | 00:15'25" |
| 4 | 04'20" | 00:19'45" |
| 5 | 04'19" | 00:24'04" |
| 6 | 05'56" | 00:30'00" |
| 7 | 05'55" | 00:35'55" |
| 8 | 06'00" | 00:41'55" |
| 9 | 06'18" | 00:48'13" |
| 10 | 05'53" | 00:54'06" |
| 10.7 | 04'28" | 00:57'07" |
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