林漢修 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

林漢修台南
ID 212560

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46.7 km | 03:02:17 | 15.4 km/h

日期: 2020-07-05 16:34 - 地點: 北汕耳門天后宮，水多多樂園，府城天險 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

6.95 (-21.85)

998 / 998

2

02'36"

(11'14")

23.38 (-5.42)

1006 / 2005

3

03'02"

(14'16")

19.78 (-9.02)

994 / 3000

4

03'16"

(17'32")

18.27 (-10.53)

993 / 3994

5

03'22"

(20'54")

18.18 (-10.62)

1017 / 5011

展開計圈分析

台南

林漢修

·

台南

林漢修

·

台南

林漢修

·

台南

林漢修

·

台南

林漢修

·

7月累積里程 : 182.50 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 4 years ago

林漢修和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	-1.8 %
2	23.5	-0.5 %
3	19.8	1.0 %
4	18.2	-0.5 %
5	18.0	1.0 %
6	14.1	-0.7 %
7	9.9	2.3 %
8	21.8	-0.3 %
9	19.5	1.0 %
10	21.3	-1.1 %
11	25.2	-0.4 %
12	23.2	0.0 %
13	22.8	-0.1 %
14	23.1	-0.2 %
15	9.4	-0.1 %
16	3.6	1.6 %
17	15.1	-0.1 %
18	22.6	1.2 %
19	22.0	-0.2 %
20	20.2	-0.2 %
21	19.7	-0.1 %
22	19.7	1.0 %
23	20.3	1.0 %
24	19.7	-0.3 %
25	20.7	1.0 %
26	26.7	-0.1 %
27	28.3	-0.1 %
28	26.9	-0.1 %
29	6.8	-0.2 %
30	21.4	1.0 %
31	21.1	1.0 %
32	21.6	-0.2 %
33	20.6	1.3 %
34	3.5	-1.1 %
35	22.6	-0.1 %
36	25.2	-0.2 %
37	23.5	1.0 %
38	23.1	0.0 %
39	22.2	1.2 %
40	23.8	-0.3 %
41	18.1	-0.3 %
42	17.7	1.8 %
43	17.0	-0.6 %
44	16.1	-0.1 %
45	24.7	2.0 %
46	23.2	-0.2 %
46.8	17.2	1.0 %

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