2.0 km | 00:25:26 | 12:35/km日期: 2020-07-05 06:37 - 地點: 老地方 - 平均心率: 123 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2856 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'39" / 12'20" / 72'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'16" (+00'07") | 500 / 500 | 119 / 68 |
2 | | 12'09" | 501 / 1002 | 108 / 75 |
3 | | 13'30" (+01'21") | 501 / 1503 | 114 / 64 |
4 | | 12'24" (+00'15") | 500 / 2004 | 107 / 75 |
5 | | 11'58" | 16 / 2020 | 110 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.07 km 美津農(A1) 28.5 累積 :
283.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 12'20" | 00:23'59" |
2.0 | 68'23" | 00:25'26" |