3.3 km | 00:33:04 | 10:07/km日期: 2020-07-01 20:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 13'16" / 10'14" / 10'06" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+00'41") | 263 / 3263 |
| 5 | | 04'25" | 2 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 10'14" | 00:23'30" |
| 3 | 10'06" | 00:33'36" |
| 3.3 | 10'32" | 00:36'24" |
留言 
