6.1 km | 00:31:18 | 05:06/km日期: 2020-07-05 18:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'45" / 06'04" / 06'04" / 05'11" / 04'56" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 330.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'45" | 00:11'11" |
3 | 06'04" | 00:17'15" |
4 | 06'04" | 00:23'19" |
5 | 05'11" | 00:28'30" |
6 | 04'56" | 00:33'26" |
6.1 | 04'29" | 00:34'02" |