5.0 km | 00:31:36 | 06:18/km日期: 2019-09-01 06:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'54" / 06'46" / 06'23" / 05'52" / 05'38" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'46" | 00:13'40" |
| 3 | 06'23" | 00:20'03" |
| 4 | 05'52" | 00:25'55" |
| 5 | 05'38" | 00:31'33" |
| 5.0 | 02'06" | 00:31'34" |
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