正文 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.0 km | 00:45:58 | 11:26/km

日期: 2020-07-05 20:37 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'43" / 11'26" / 11'02" / 10'59" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'53"

(11'53")

11'52" (+00'45")

1000 / 1000

122 / 68

2

11'42"

(23'35")

11'41" (+00'34")

1001 / 2002

117 / 72

3

11'08"

(34'43")

11'07"

1001 / 3003

119 / 75

4

11'11"

(45'54")

11'09" (+00'02")

1002 / 4006

118 / 75

5

00'04"

(45'58")

06'56"

9 / 4015

90 / 160

7月累積里程 : 141.05 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Danny(蕭遙), choosy 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	11'26"	00:23'09"
3	11'02"	00:34'11"
4	10'59"	00:45'10"
4.0	49'59"	00:45'58"

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