4.8 km | 02:09:51 | 27:03/km日期: 2020-07-04 15:15 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 26'59" / 28'07" / 32'04" / 21'16" / 26'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'19" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'07" (+06'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'03" (+10'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'26" (+05'11") | 797 / 4797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'59" | 00:26'59" |
| 2 | 28'07" | 00:55'06" |
| 3 | 32'04" | 01:27'10" |
| 4 | 21'16" | 01:48'26" |
| 4.8 | 26'34" | 02:09'37" |
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