林桂鳳 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

林桂鳳台北市
ID 143994

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3.2 km | 00:29:45 | 09:09/km

日期: 2020-07-05 06:38 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'35" / 10'52" / 09'24" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'34" (+00'20")

1001 / 1001

2

07'12"

(14'47")

07'14"

994 / 1995

3

12'58"

(27'45")

12'54" (+05'40")

1004 / 2999

4

01'43"

(29'28")

07'05"

242 / 3241

7月累積里程 : 158.05 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	10'52"	00:18'27"
3	09'24"	00:27'51"
3.2	06'40"	00:29'28"

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