jackyu 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.2 km | 00:31:59 | 06:10/km

日期: 2020-07-04 21:47 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'30" / 06'13" / 06'23" / 06'08" / 05'42" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'43")

06'13" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'06")

06'23" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'14")

06'07" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'41"

(30'56")

05'41"

1000 / 5000

6

01'03"

(31'59")

05'40"

185 / 5185

7月累積里程 : 90.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'13"	00:12'43"
3	06'23"	00:19'06"
4	06'08"	00:25'14"
5	05'42"	00:30'56"
5.2	05'40"	00:31'59"

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