3.0 km | 00:24:13 | 08:00/km日期: 2020-06-26 09:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'58" / 07'57" / 08'04" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'01") | 1001 / 1001 |
2 | | 07'57" | 1002 / 2004 |
3 | | 08'03" (+00'06") | 1000 / 3004 |
4 | | 11'40" (+03'43") | 17 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'57" | 00:15'55" |
3 | 08'04" | 00:23'59" |
3.0 | 09'45" | 00:24'12" |