4.6 km | 01:19:08 | 17:17/km日期: 2020-07-05 10:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'28" / 13'45" / 12'49" / 24'49" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'39" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'49" (+12'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'45" (+02'56") | 576 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 13'45" | 00:32'13" |
| 3 | 12'49" | 00:45'02" |
| 4 | 24'49" | 01:09'51" |
| 4.6 | 15'46" | 01:18'57" |
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