黑麥 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黑麥新北市
ID 357053

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5.2 km | 00:36:55 | 07:03/km

日期: 2020-07-04 13:58 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 36°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'02" / 06'52" / 07'20" / 07'27" / 06'31" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'53")

06'52" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'20"

(21'13")

07'20" (+00'50")

1000 / 3000

4

07'27"

(28'41")

07'27" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'30"

(35'11")

06'30"

1000 / 5000

6

01'43"

(36'55")

07'39" (+01'09")

225 / 5225

7月累積里程 : 230.46 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Andrés Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'52"	00:14'54"
3	07'20"	00:22'14"
4	07'27"	00:29'41"
5	06'31"	00:36'12"
5.2	07'37"	00:37'55"

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