10.3 km | 00:51:06 | 04:58/km日期: 2020-07-05 06:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 04'55" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 06'44" / 05'25" / 07'00" / 04'56" / 05'28" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'55" | 00:10'00" |
| 3 | 05'04" | 00:15'04" |
| 4 | 05'03" | 00:20'07" |
| 5 | 05'03" | 00:25'10" |
| 6 | 06'44" | 00:31'54" |
| 7 | 05'25" | 00:37'19" |
| 8 | 07'00" | 00:44'19" |
| 9 | 04'56" | 00:49'15" |
| 10 | 05'28" | 00:54'43" |
| 10.3 | 04'38" | 00:55'57" |
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