湯明鏡 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯明鏡新竹
ID 135977

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6.1 km | 01:12:19 | 11:46/km

日期: 2020-07-04 05:59 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'58" / 11'58" / 10'19" / 09'56" / 10'48" / 09'46" / 45'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'59" (+03'15")

987 / 987

2

12'06"

(24'56")

11'19" (+01'35")

1068 / 2055

3

11'56"

(36'52")

11'01" (+01'17")

1082 / 3138

4

11'41"

(48'33")

09'57" (+00'13")

1173 / 4312

5

11'07"

(59'40")

10'42" (+00'58")

1038 / 5351

展開計圈分析

7月累積里程 : 155.78 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	11'58"	00:24'56"
3	10'19"	00:35'15"
4	09'56"	00:45'11"
5	10'48"	00:55'59"
6	09'46"	01:05'45"
6.5	13'11"	01:12'06"

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