11.7 km | 01:39:41 | 08:31/km日期: 2020-07-04 05:37 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'34" / 07'29" / 09'14" / 06'39" / 06'58" / 14'30" / 07'32" / 08'41" / 09'15" / 09'23" / 07'35" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'52" (+02'18") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'20" | 1697 / 11697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'29" | 00:15'03" |
| 3 | 09'14" | 00:24'17" |
| 4 | 06'39" | 00:30'56" |
| 5 | 06'58" | 00:37'54" |
| 6 | 14'30" | 00:52'24" |
| 7 | 07'32" | 00:59'56" |
| 8 | 08'41" | 01:08'37" |
| 9 | 09'15" | 01:17'52" |
| 10 | 09'23" | 01:27'15" |
| 11 | 07'35" | 01:34'50" |
| 11.7 | 07'00" | 01:39'43" |
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