6.0 km | 00:44:05 | 07:19/km日期: 2020-07-02 06:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'12" / 07'14" / 07'22" / 07'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.66 km 
Ascis Gel Nimbus 21 累積 :
1258.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'12" | 00:22'07" |
| 4 | 07'14" | 00:29'21" |
| 5 | 07'22" | 00:36'43" |
| 6 | 07'30" | 00:44'13" |
| 6.0 | 05'28" | 00:44'20" |
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