6.7 km | 03:46:39 | 33:53/km日期: 2020-07-04 10:13 - 總爬升: 813 m - 地點: 雪山登山口-369山莊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 28'39" / 39'48" / 51'15" / 64'27" / 46'37" / 21'41" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'38" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'25" (+05'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'35" (+17'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:03'04" (+41'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'43" (+11'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'39" | 687 / 6687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'39" | 00:28'39" |
| 2 | 39'48" | 01:08'27" |
| 3 | 51'15" | 01:59'42" |
| 4 | 64'27" | 03:04'09" |
| 5 | 46'37" | 03:50'46" |
| 6 | 21'41" | 04:12'27" |
| 6.7 | 19'40" | 04:25'58" |
留言 
展開計圈分析
