10.2 km | 01:08:45 | 06:43/km日期: 2014-09-18 19:51 - 平均心率: 110 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 08'04" / 05'17" / 06'44" / 06'47" / 06'52" / 06'47" / 06'42" / 06'43" / 06'46" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1005 / 1005 |
2 | | 06'45" (+00'42") | 298 / 1303 |
3 | | 06'38" (+00'35") | 1706 / 3009 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 1009 / 4019 |
5 | | 06'47" (+00'44") | 997 / 5016 |
6 | | 06'49" (+00'46") | 1011 / 6028 |
7 | | 06'50" (+00'47") | 998 / 7027 |
8 | | 06'39" (+00'36") | 1015 / 8042 |
9 | | 06'45" (+00'42") | 1005 / 9048 |
10 | | 06'46" (+00'43") | 1009 / 10057 |
11 | | 07'14" (+01'11") | 223 / 10281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 08'04" | 00:14'07" |
3 | 05'17" | 00:19'24" |
4 | 06'44" | 00:26'08" |
5 | 06'47" | 00:32'55" |
6 | 06'52" | 00:39'47" |
7 | 06'47" | 00:46'34" |
8 | 06'42" | 00:53'16" |
9 | 06'43" | 00:59'59" |
10 | 06'46" | 01:06'45" |
10.2 | 09'00" | 01:08'45" |