5.8 km | 00:35:37 | 06:09/km日期: 2020-06-28 17:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'39" / 06'30" / 06'29" / 06'40" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'30") | 783 / 5783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'39" | 00:11'14" |
3 | 06'30" | 00:17'44" |
4 | 06'29" | 00:24'13" |
5 | 06'40" | 00:30'53" |
5.8 | 06'05" | 00:35'39" |