3.0 km | 00:28:09 | 09:21/km日期: 2020-07-04 09:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'02" / 07'13" / 08'49" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'27") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 07'13" | 00:21'15" |
| 3 | 08'49" | 00:30'04" |
| 3.0 | 08'56" | 00:30'08" |
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