10.1 km | 02:09:34 | 12:49/km日期: 2020-07-04 18:57 - 平均心率: 107 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 12'48" / 12'57" / 14'13" / 12'24" / 12'22" / 12'15" / 12'21" / 12'38" / 13'15" / 12'35" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'14" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'35" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'46" (+02'32") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 419.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 12'57" | 00:25'45" |
| 3 | 14'13" | 00:39'58" |
| 4 | 12'24" | 00:52'22" |
| 5 | 12'22" | 01:04'44" |
| 6 | 12'15" | 01:16'59" |
| 7 | 12'21" | 01:29'20" |
| 8 | 12'38" | 01:41'58" |
| 9 | 13'15" | 01:55'13" |
| 10 | 12'35" | 02:07'48" |
| 10.1 | 14'45" | 02:09'15" |
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