10.0 km | 00:59:26 | 05:56/km日期: 2020-06-28 05:30 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'15" / 05'34" / 05'52" / 05'48" / 06'07" / 06'06" / 05'43" / 05'59" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.98 km 
母子鱷魚 氣墊Y拖3代 淺藍色 累積 :
478.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'15" | 00:12'31" |
| 3 | 05'34" | 00:18'05" |
| 4 | 05'52" | 00:23'57" |
| 5 | 05'48" | 00:29'45" |
| 6 | 06'07" | 00:35'52" |
| 7 | 06'06" | 00:41'58" |
| 8 | 05'43" | 00:47'41" |
| 9 | 05'59" | 00:53'40" |
| 10 | 05'43" | 00:59'23" |
| 10.0 | 03'14" | 00:59'26" |
展開計圈分析
留言 
