張時豪 2020/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

張時豪台中
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6.3 km | 01:05:49 | 10:24/km

日期: 2020-07-02 20:29 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 17'31" / 09'36" / 10'27" / 07'27" / 07'17" / 08'50" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'20"

(18'20")

18'20" (+11'03")

1000 / 1000

2

09'35"

(27'56")

09'35" (+02'18")

1000 / 2000

3

10'27"

(38'23")

10'27" (+03'10")

1000 / 3000

4

07'27"

(45'50")

07'27" (+00'10")

1000 / 4000

5

07'17"

(53'08")

07'17"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 225.57 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, 周點點和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'31"	00:17'31"
2	09'36"	00:27'07"
3	10'27"	00:37'34"
4	07'27"	00:45'01"
5	07'17"	00:52'18"
6	08'50"	01:01'08"
6.3	11'58"	01:05'00"

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