7.8 km | 00:46:41 | 06:01/km日期: 2020-07-02 05:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'54" / 05'51" / 05'56" / 06'24" / 05'55" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'51") | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'54" | 00:17'36" |
| 4 | 05'51" | 00:23'27" |
| 5 | 05'56" | 00:29'23" |
| 6 | 06'24" | 00:35'47" |
| 7 | 05'55" | 00:41'42" |
| 7.8 | 06'36" | 00:46'41" |
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