10.1 km | 01:34:12 | 09:19/km日期: 2020-07-04 21:15 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 09'46" / 12'49" / 11'37" / 10'30" / 09'50" / 06'49" / 08'42" / 06'24" / 06'49" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+06'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+02'37") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 321.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 09'46" | 00:18'02" |
| 3 | 12'49" | 00:30'51" |
| 4 | 11'37" | 00:42'28" |
| 5 | 10'30" | 00:52'58" |
| 6 | 09'50" | 01:02'48" |
| 7 | 06'49" | 01:09'37" |
| 8 | 08'42" | 01:18'19" |
| 9 | 06'24" | 01:24'43" |
| 10 | 06'49" | 01:31'32" |
| 10.1 | 09'03" | 01:32'30" |
展開計圈分析
留言 
