蘇中華 2020/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.2 km | 00:28:34 | 05:32/km

日期: 2020-07-02 21:25 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'46" / 05'17" / 05'19" / 05'26" / 05'43" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+00'27")

992 / 992

2

05'17"

(10'58")

05'16"

1000 / 1993

3

05'19"

(16'17")

05'17" (+00'01")

1004 / 2998

4

05'31"

(21'48")

05'28" (+00'12")

1008 / 4006

5

05'43"

(27'31")

05'43" (+00'27")

998 / 5004

6

00'48"

(28'19")

05'52" (+00'36")

136 / 5140

自主規律W53D1

7月累積里程 : 104.41 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第三雙累積 : 653.2 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

黃阿鐵, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'17"	00:11'03"
3	05'19"	00:16'22"
4	05'26"	00:21'48"
5	05'43"	00:27'31"
5.1	05'40"	00:28'19"

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