4.0 km | 00:26:24 | 06:34/km日期: 2020-07-03 18:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 07'07" / 07'17" / 20'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'07" | 00:14'18" |
| 3 | 07'17" | 00:21'35" |
| 4 | 20'45" | 00:42'20" |
| 4.0 | 04'52" | 00:42'24" |
留言 
