11.0 km | 01:29:47 | 08:09/km日期: 2020-07-04 06:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 13118 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 83 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 07'16" / 06'38" / 06'21" / 09'27" / 06'13" / 06'07" / 06'20" / 06'34" / 06'13" / 19'27" / 805'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'37") | 1002 / 1002 | 171 / 85 |
| 2 | | 07'21" (+01'11") | 1002 / 2004 | 159 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+00'34") | 1002 / 3006 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+00'17") | 1002 / 4008 | 171 / 90 |
| 5 | | 09'28" (+03'18") | 1000 / 5009 | 133 / 78 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6010 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'19" (+00'09") | 1001 / 7011 | 175 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+00'16") | 1001 / 8013 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'40" (+00'30") | 1001 / 9015 | 172 / 86 |
| 10 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 10015 | 174 / 89 |
| 11 | | 21'06" (+14'56") | 987 / 11002 | 77 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.53 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13731.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'16" | 00:14'02" |
| 3 | 06'38" | 00:20'40" |
| 4 | 06'21" | 00:27'01" |
| 5 | 09'27" | 00:36'28" |
| 6 | 06'13" | 00:42'41" |
| 7 | 06'07" | 00:48'48" |
| 8 | 06'20" | 00:55'08" |
| 9 | 06'34" | 01:01'42" |
| 10 | 06'13" | 01:07'55" |
| 11 | 19'27" | 01:27'22" |
| 11.0 | 779'49" | 01:29'47" |
展開計圈分析
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