Erica Tsai 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Tsai 台中
ID 280290

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3.9 km | 00:47:08 | 12:05/km

日期: 2020-07-03 07:34 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'53" / 12'55" / 02'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

11'52" (+00'39")

500 / 500

2

05'56"

(11'53")

11'53" (+00'40")

500 / 1000

3

06'19"

(18'12")

12'38" (+01'25")

500 / 1500

4

06'36"

(24'48")

13'12" (+01'59")

500 / 2000

5

05'56"

(30'44")

11'52" (+00'39")

500 / 2500

展開計圈分析

7月累積里程 : 102.51 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	12'55"	00:24'48"
3.9	01'05"	00:26'52"

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