4.4 km | 00:38:41 | 08:44/km日期: 2020-07-01 15:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'30" / 08'35" / 08'27" / 08'40" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'40") | 181 / 1181 |
| 3 | | 07'13" (+00'27") | 691 / 1873 |
| 4 | | 25'22" (+18'36") | 49 / 1922 |
| 5 | | 06'46" | 737 / 2659 |
| 6 | | 24'17" (+17'31") | 51 / 2711 |
| 7 | | 07'45" (+00'59") | 645 / 3356 |
| 8 | | 33'58" (+27'12") | 36 / 3392 |
| 9 | | 07'59" (+01'13") | 625 / 4018 |
| 10 | | 28'23" (+21'37") | 44 / 4062 |
| 11 | | 09'41" (+02'55") | 364 / 4426 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 4426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'35" | 00:17'05" |
| 3 | 08'27" | 00:25'32" |
| 4 | 08'40" | 00:34'12" |
| 4.4 | 11'45" | 00:39'13" |
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