4.1 km | 00:50:07 | 12:22/km日期: 2020-07-03 20:59 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 12'36" / 12'19" / 12'02" / 16'44" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" | 51 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.34 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 12'19" | 00:24'55" |
3 | 12'02" | 00:36'57" |
4 | 16'44" | 00:53'41" |
4.1 | 11'42" | 00:54'17" |