3.8 km | 00:47:59 | 12:47/km日期: 2020-07-04 08:18 - 總爬升: 542 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 11'27" / 16'52" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'52" (+11'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'34" (+12'50") | 750 / 3750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 11'27" | 00:17'12" |
| 3 | 16'52" | 00:34'04" |
| 3.8 | 18'35" | 00:48'01" |
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