9.1 km | 00:56:01 | 06:11/km日期: 2020-07-03 06:19 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 05'06" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 07'28" / 06'39" / 06'13" / 05'47" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+02'27") | 50 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 235.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'06" | 00:12'18" |
| 3 | 05'43" | 00:18'01" |
| 4 | 05'47" | 00:23'48" |
| 5 | 05'43" | 00:29'31" |
| 6 | 07'28" | 00:36'59" |
| 7 | 06'39" | 00:43'38" |
| 8 | 06'13" | 00:49'51" |
| 9 | 05'47" | 00:55'38" |
| 9.1 | 07'57" | 00:56'02" |
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