7.5 km | 00:43:05 | 05:43/km日期: 2020-07-04 06:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 05'46" / 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'23" / 09'22" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'35") | 534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'46" | 00:12'37" |
| 3 | 05'36" | 00:18'13" |
| 4 | 05'31" | 00:23'44" |
| 5 | 05'29" | 00:29'13" |
| 6 | 05'23" | 00:34'36" |
| 7 | 09'22" | 00:43'58" |
| 7.5 | 07'21" | 00:47'54" |
展開計圈分析
留言 
