5.2 km | 00:46:00 | 08:54/km日期: 2020-07-02 06:42 - 平均心率: 106 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'58" / 15'13" / 11'31" / 06'31" / 06'05" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+09'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 15'13" | 00:22'11" |
| 3 | 11'31" | 00:33'42" |
| 4 | 06'31" | 00:40'13" |
| 5 | 06'05" | 00:46'18" |
| 5.2 | 05'30" | 00:47'14" |
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