林桂鳳 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

林桂鳳台北市
ID 143994

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5.2 km | 00:45:28 | 08:47/km

日期: 2020-07-03 05:38 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'14" / 11'36" / 06'50" / 07'55" / 09'41" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'11" (+00'21")

1004 / 1004

2

11'41"

(18'55")

11'33" (+04'43")

1011 / 2016

3

06'51"

(25'46")

06'50"

1000 / 3017

4

07'55"

(33'41")

07'55" (+01'05")

999 / 4016

5

09'58"

(43'39")

09'30" (+02'40")

1049 / 5065

6

01'18"

(44'57")

08'14" (+01'24")

157 / 5223

7月累積里程 : 158.05 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	11'36"	00:18'50"
3	06'50"	00:25'40"
4	07'55"	00:33'35"
5	09'41"	00:43'16"
5.2	07'32"	00:44'57"

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