5.3 km | 00:37:43 | 07:08/km日期: 2020-07-03 06:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'46" / 06'18" / 05'40" / 06'21" / 09'00" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+05'34") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'18" | 00:14'04" |
| 3 | 05'40" | 00:19'44" |
| 4 | 06'21" | 00:26'05" |
| 5 | 09'00" | 00:35'05" |
| 5.3 | 11'15" | 00:38'18" |
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