8.0 km | 00:50:50 | 06:20/km日期: 2020-06-30 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'34" / 06'26" / 05'59" / 06'34" / 06'15" / 06'22" / 06'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'33" (+00'34") | 1006 / 2009 |
3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3010 |
4 | | 05'59" | 1002 / 4012 |
5 | | 06'33" (+00'34") | 1005 / 5018 |
6 | | 06'16" (+00'17") | 1004 / 6022 |
7 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 7023 |
8 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'34" | 00:12'56" |
3 | 06'26" | 00:19'22" |
4 | 05'59" | 00:25'21" |
5 | 06'34" | 00:31'55" |
6 | 06'15" | 00:38'10" |
7 | 06'22" | 00:44'32" |
8 | 06'10" | 00:50'42" |
8.0 | 08'01" | 00:50'54" |