8.1 km | 00:42:31 | 05:16/km日期: 2020-07-01 20:51 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'48" / 05'04" / 05'28" / 05'37" / 05'36" / 05'10" / 05'18" / 05'05" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'41") | 65 / 8065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'04" | 00:09'52" |
| 3 | 05'28" | 00:15'20" |
| 4 | 05'37" | 00:20'57" |
| 5 | 05'36" | 00:26'33" |
| 6 | 05'10" | 00:31'43" |
| 7 | 05'18" | 00:37'01" |
| 8 | 05'05" | 00:42'06" |
| 8.1 | 06'23" | 00:42'31" |
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