9.4 km | 00:54:15 | 05:46/km日期: 2020-07-02 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'41" / 07'05" / 05'25" / 05'20" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 383 / 9383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'47" | 00:17'22" |
| 4 | 05'45" | 00:23'07" |
| 5 | 05'37" | 00:28'44" |
| 6 | 05'41" | 00:34'25" |
| 7 | 07'05" | 00:41'30" |
| 8 | 05'25" | 00:46'55" |
| 9 | 05'20" | 00:52'15" |
| 9.4 | 05'15" | 00:54'16" |
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