6.0 km | 00:35:21 | 05:51/km日期: 2020-07-02 06:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6330 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'52" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 2002 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'40" | 1001 / 3004 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4004 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 5006 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 6007 | 177 / 94 |
| 7 | | 04'28" | 33 / 6041 | 160 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.53 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13731.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'41" | 00:11'46" |
| 3 | 05'38" | 00:17'24" |
| 4 | 05'42" | 00:23'06" |
| 5 | 05'39" | 00:28'45" |
| 6 | 05'52" | 00:34'37" |
| 6.0 | 17'42" | 00:35'21" |
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