6.5 km | 00:54:10 | 08:18/km日期: 2020-06-30 05:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'47" / 08'09" / 08'16" / 06'27" / 16'08" / 07'27" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+02'53") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'23" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'22" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'01" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 11'38" (+04'16") | 84 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 08'09" | 00:18'56" |
3 | 08'16" | 00:27'12" |
4 | 06'27" | 00:33'39" |
5 | 16'08" | 00:49'47" |
6 | 07'27" | 00:57'14" |
6.5 | 08'35" | 01:01'43" |